jak się

nie ma allegro. mogę wystawić jak chcesz, ale będzie dopłata, podbij na gadu to się dogadamy

1- 10 enan e5d 1- 100 meta 30mg ed b:3,5 w: 9 t: 5 Po cyklu dwie paki cloma jak rozlozyc? Jakaś pomyła się Tobie wkradła 1-100 meta? %-)

W sensie jak opłaca ? Mieszaj z czym chcesz byle byś się trzymał założeń diety

Jak masz dostęp do polskiej mety to się nie zastanawiaj.

trzeba najpierw było poczytać sobie o tym środku bo jak liczysz na power i inne cuda to się przeliczysz i to mocno

podbij tłuszcze kosztem węgli. są zawodnicy, którzy masę robią na tłuszczach, a nie na węglach, jak większość. na każdego działa inaczej. tak więc pójdź za moją radę, podbij tłuszcze kosztem węgli i zobacz co się stanie. Nie masz nic do stracenia, a tylko do zyskania :-)

A dajmy na to, że nie będę jadł np. przez całą dobę, to czy jak następnego dnia będę się dobrze odżywiać, to czy katabolizm ustanie?

Ja ci nie radze kupowac hi-tec protein. Nie dośc że ma okropny smak(przunajmniej dla mnie) to jeszcze sie słabo rozpuszcza i zawiera duzo białka pszenicy. Jednym słowem dla mnie shit.Zrob tak jak kolega Ci radzi.Kup ostrowie.Możesz także wybrac sp 80 ale ono jest już troche droższe.

no i np uginanie ramiom ze sztanga (sztangielkami) z przejsciem do wyciskania na barki... niewiem jak to sie fachowo nazywa

wiesz ...jak narazie to ja mam 0 tluszczu pozatym o to sie nie martw;p ja chce przytyc..

dokladnie jak wincol nie faszeruj sie prochem przed treningiem tylko jedz normalnie po treningu jeszcze ok przed zjedz normalny posilek

rozumiem, może faktycznie wyraziłem się nieścisle - chodziło mi o sylwetkę atletyczną, ale nie napakowaną. Czyli jest jak on mówił - podstawa to sztangi i inne, w takim razie co dają realnie maszyny?

W prawdziwej nutelli jeszcze coś tam tych orzechów jest, ale są produkty gdzie orzechów znajdziesz grubo poniżej 1% składu . %-) Jednak jak po nutelli jest ok, to także po białku tym bardziej niż nie powinno się nic dziać.

Nie przejmuj się kompletnie - raz w tygodniu śmiało jedz , tak samo jak raz w tygodniu zjesz tunczyka z puszki ..

Tłuste ryby jak najbardziej warto spożywać. Najlepiej świeże. Wędzone jednak również mogą znaleźć się w diecie.

Jakiś czas robiłem to ćwiczenie i nakładałem ok 60kg w ostatniej serii, ale jak raz mnie połamało to teraz ograniczam sie do 40 kg i robię 3 x 15 powtórzeń.

cp możesz brać spokojnie rano bo to bedzie prawie to samo jak przed tren. siowym, po nim KA a także po sportach walki drugi raz KA/w obydwu przypadkach dobrze jest wziąc także i carbo/. swoją drogą ne masz jednak możliwosci ustawienia tego tak by wypadał jeden trening dziennie/choćby nawet nie było to do końca mozliwe to zawsze ile sie da warto/.

Ale co chcesz przez to osiągnąć? Jaki jest twój cel, napisz coś więcej. Bo chodzić można, tylko po co? Jak chcesz tak o sobie posiedzieć albo ponapinać się przed dziewczynkami oczywiście można

[...] do skromnych tribulusów. Łatwiej zrobić takie porównanie niż np. stacków kreatynowych czy różnych pobudzaczy, aakg etc. Czarno na białym laboratorium nam powie czy nie jest tak jak z daa megabola. Jakby co jestem chętny do testu ;) Mogę nawet porwać się na coś z górnej półki (na razie tylko testoplast, tribu up i tribulus z ultimate chyba)

kwestia w sumie ilosci poszczegolnych produktow w takim miksie by mozna bylo podyskutowac o sensie. tym bardziej, ze pewne produkty się dublują, jak eaa i bcaa, bardziej zasadne by bylo polaczenie np eaa z dodatkowa porcja leucyny, jezeli faktycznie zalezy nam na poprawie jakis parametrów stricte anabolicznych